现在社会上的烦恼太多，能有开放心态的人相对较少。所以很多人在晚上睡觉的时候会想到一些不开心或者焦虑的事情，这样就会出现失眠的情况。只要知道了这些相似的病因，就可以在失眠发作后找到相应的治疗方法。

为什么我们会失眠？

身体疾病引起的失眠

失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

生理性失眠

环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

心理和精神因素引起的失眠

心理因素，如焦虑、烦躁、抑郁、不开心等，都是失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

服用药物和其他物质导致的失眠

服用中枢兴奋药会导致失眠，比如减肥药安非他命。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐饮料等。含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，如果晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

这就是“我们为什么会失眠”的介绍失眠最容易发生在40岁以上的女性中。这是因为40岁以后，不仅会逐渐进入更年期，而且衰老的外表也会让女性非常担心，从而导致失眠。