对于很多失眠患者来说，睡觉成了一件痛苦的事情。很多严重的失眠患者需要安眠药来解决。安眠药通常可以让人做个好梦，但是安眠药可以长期服用吗？失眠患者应该如何治疗才能摆脱失眠？

很多人认为睡不着或者晚上睡不好不是病，不需要规范治疗。吃一些安眠药是极其错误的。这种错误的认知是失眠人群正确就医比例低的重要原因。

长期失眠吃安眠药对身体有害，因为安眠药有一定的毒性，会破坏肝脏分泌的酶的功能，导致肝功能下降，进而带来肝、肾甚至五脏功能紊乱。

长期用药导致耐药，不可能停药；越吃越多，越吃越多。人成为毒品的奴隶，产生严重的依赖性。

失眠反复发作直接引起神经系统、心脑血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统的疾病。严重的会导致慢性疲劳综合症、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病甚至癌症。所以吃安眠药并不能完全解决失眠问题。

如何治疗失眠，能提高睡眠质量吗？

治疗失眠，第一个建议就是自我调节:养成按时睡觉的习惯，让人体的生物钟处于一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。一些情绪波动也会引起睡眠障碍，调整自己的饮食，晚上睡觉前不要用咖啡、浓茶等提神的食物。

以上是关于失眠患者是否可以长期服用安眠药以及失眠的治疗方案。失眠患者可以了解一下。安眠药虽然可以安然入睡，但一定不能长期服用，会对健康产生不良影响。你可以试试文中介绍的方法来改善睡眠。如果不能改善睡眠，最好去医院。