施爱群
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失眠喝枣仁水可以吗
发布时间：2023-01-02
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失眠喝枣仁水是可以的。酸枣仁泡水比较好。酸枣仁有宁心安神的作用，可以帮助睡眠。枣仁的有效成分主要是皂苷类和黄酮类。枣皂甙的镇静催眠作用虽不如地西泮明显，但作用比地西泮更持久稳定，副作用小。它是一种作用机理独特的中成药。但单纯通过喝枣仁水，对重度失眠患者的病情缓解效果并不明显。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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