宝宝的消化系统比较弱，所以经常会出现腹泻、消化不良等症状，对宝宝的健康发育会有一定的影响。如果消化不良拉肚子也会对宝宝的食欲产生影响，这让家长非常担心，所以要及时帮助宝宝缓解。因为宝宝身体虚弱，可以通过食疗来帮助。

消化不良腹泻的孩子可以吃的食疗有很多。比如可以喝点陈皮粥，就是用粳米做粥，等熟了再放点陈皮。宝宝也能轻松服用。清淡易消化，有助于健脾理气。可以有效帮助消化，山药粥也可以给宝宝吃。山药切块，然后用粳米煮粥，加糖给宝宝喝。山药含有多种物质，可以帮助止泻。

消化不良的孩子也可以喝点胡萝卜粥。胡萝卜含有很高的营养价值，是碱性物质，富含胡萝卜素和果胶，有助于促进大便形成，缓解腹泻。把胡萝卜切成丁，然后和粳米一起放在锅里煮粥。苹果粥也适合腹泻、消化不良的宝宝。苹果含有人体所需的多种营养物质，能有效帮助促进消化，缓解腹泻。

消化不良腹泻的孩子也可以喝一些砂仁鲫鱼汤。鲫鱼含有优质蛋白质，可以补充身体营养，促进宝宝健康发育。砂仁还可以调节宝宝的消化道。多喝可以缓解消化不良，就是把鲫鱼处理好，把砂仁放在鱼肚子里煮熟，再给宝宝吃。

儿童消化不良腹泻可以通过食疗有效缓解。这些妈妈要多注意给宝宝煮粥，要清淡易消化，对宝宝身体也有好处。可以给宝宝吃一些陈皮粥、山药粥，可以健脾和胃，促进消化，还有胡萝卜粥、苹果粥，可以有效缓解腹泻，对宝宝的身体也很有好处。