朱航
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为什么晚上失眠白天不困
发布时间：2023-01-02
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白天不困，晚上睡不着，是失眠的一种。应该考虑以下原因:1。短期失眠应该和情绪有关，比如工作学习压力大；也可能和环境因素有关，比如周围噪音太大。2.如果你最近生病或做了手术，你也可能会因为疼痛而无法入睡。3.长期失眠应该和心理疾病有关，比如抑郁、焦虑等。4.当睡眠呼吸暂停发生时，它还可能引起失眠的问题。建议对于短期失眠，需要自己调整作息时间，尽量早睡早起，避免睡前玩手机或电脑，慢慢调整恢复。对于长期失眠，需要在医生的指导下服用镇静催眠药物，以及心理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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