天气变化时，如果不及时穿衣或脱衣服，就容易感冒，感冒分为风寒感冒和风热感冒。感冒很常见，症状是鼻塞，打喷嚏，极度怕冷。一般即使穿着衣服裹着被子也会觉得冷。如果感冒了，更重要的是驱散侵袭身体的寒气，而驱散寒气可以通过一些简单方便的食疗方法来实现。那么风寒感冒的治疗方法有哪些呢？

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感冒常见的食疗方法当然是喝姜茶。生姜性热，能有效驱散体内寒气。而且姜茶的热气还会起到暖胃护肝的作用。对于喜欢喝姜茶的人来说，这种方法是最好的。

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但不是每个人都能忍受姜的味道。有些病人闻到姜的味道时会皱眉。我们不得不采用其他的食疗方法。这些患者可以用葱白粥进行食疗。煮粥最好的方法是粳米，加一些葱白，也有散寒的作用。

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另外，感冒了可以多喝热水和汤。此外，患感冒时，多吃些有营养的食物，如鸡肉。最好做成鸡汤，再加点枸杞、香菇等。入其中，既有营养又能驱寒。

生病期间，你应该经常注意休息。如果在家里采用食疗方法，一两天后还是没有效果，建议去医院找医生拿点药。感冒虽然是小毛病，但是拖着不治就不好了。