有些人在晚上喝酒后变得更加清醒，甚至失眠。

那么，酒后失眠有什么影响呢？

1、影响精神状态

睡眠可以让人放松。睡觉时，人的呼吸变得更深更慢，身体各个部位都在休息，但新陈代谢并没有停止。可以保证脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统的正常发育，为第二天的活动积蓄力量。但是，失眠是达不到这个效果的。

2.诱发肥胖

失眠会引起人体内载脂蛋白浓度的降低。脂蛋白是血液系统中活跃的物质，可以影响大脑决定是否进食。同时，失眠会使人体食欲激素浓度升高，从而引起人的进食欲望。

3、导致脱发

如果睡眠不好，头发最容易受伤。因为长期失眠，会引起人体内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，容易导致脱发。

适量饮酒可以安神，但如果经常或睡前饮酒，会影响睡眠质量，对身体也有危害。酒精和烟草在这方面是相似的，两者都会引起失眠。为了自己的健康，建议一定要少喝酒，可以通过其他正能量来缓解自己的忧虑。