目前还没有根治偏头痛的特效药。最有效的治疗是通过在间歇期避免诱发因素来预防偏头痛。

第一，远离各种氨基酸。每种氨基酸都是血管痉挛的主要原因，容易导致头痛。这类食物包括奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌制的沙丁鱼、西红柿、牛奶和饮料。

其次，减少酒精的摄入。所有酒精饮料都会导致头痛，红酒中含有更多会导致头痛的化学物质。如果要喝，最好选择伏特加、白酒等无色的酒。

其次，学会减压和放松。选择一个温暖的泡泡浴，做瑜伽和其他放松运动可以避免头痛。

最后，经常锻炼。对于偏头痛患者来说，我们应该重点关注呼吸练习和调息练习。比如气功可以帮助患者稳定自主神经系统，缓解焦虑、肌肉紧张等症状，还有助于缓解偏头痛。