吴春波
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产后一直失眠怎么办
发布时间：2023-01-04
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产后失眠可以从饮食、生活等方面进行调整，也可以药物治疗，也可以采用中成药、西药、针灸、按摩、理疗、热敷等综合治疗。饮食应该富含蛋白质、营养和维生素。产后身体虚弱，抵抗力下降，需要加强营养和体质。产后内分泌水平变化容易出现焦虑、抑郁情绪，可给予心理调节，消除焦虑、抑郁情绪，改善患者病情。睡前可以喝一杯热牛奶、热水泡脚或洗个热水澡，缓解紧张情绪。可以用心理咨询和肌肉放松训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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