你猜怎么着喝益生菌还可以治疗妇科炎症，这是真的。专家分析，益生菌有利于肠道吸收，帮助女性朋友提高免疫力，控制炎症，预防感染等。下面我们就来具体看看女性应该如何每天喝酸奶益生菌来帮助预防妇科炎症。

帮助消化:不用说，健康的消化系统离不开益生菌，因为益生菌是好菌，促进消化，平衡肠道pH值，减少致病菌。而压力和睡眠不足会破坏良好的肠道环境。服用益生菌可以改善整体健康和消化问题。

提高免疫力:与维生素A、C和E类似，益生菌只是帮助你增强免疫系统。由于自身免疫性疾病和过敏性疾病的增加，益生菌的摄入有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。研究表明，益生菌还可以帮助预防呼吸道感染，如感冒。

控制炎症:美国关节炎基金会的一项研究发现，双歧杆菌可以减少关节炎的发生。同时，益生菌还可以缓解肠道炎症引起的肠易激综合征。

降低胆固醇:如果你患有高胆固醇血症，是时候把乳制品加入早餐清单了。研究表明，益生菌可以帮助降低胆固醇，从而降低心血管疾病的风险。

预防真菌感染:如果你经常有私人感染，你也应该考虑增加乳制品的摄入。专家认为，酸奶和益生菌有助于保护阴道的平衡，减少念珠菌感染的机会。

减轻抗生素的副作用:虽然抗生素经常让你感觉更好，但抗生素引起的症状仍然会让你感到不舒服，许多抗生素会扰乱肠道微生物平衡，导致腹泻或念珠菌感染。相比之下，益生菌可以缓解抗生素的这些症状。需要注意的是，益生菌要在远离抗生素一小时后服用，防止好菌被杀死。

对于女性来说，益生菌应该是一种需要每天摄入的健康饮食，无论是通过酸奶、泡菜、牛奶还是服用补品来获得。它不仅可以提高我们的免疫力，还可以对我们的妇科炎症起到一定的作用。我们都可以试一下。