感冒常伴有咳嗽和咳痰。咳嗽是呼吸道排除痰液等异物的应激手段。这时候如果单纯的停止咳嗽，往往不利于痰液的排出。感冒后的痰中含有细菌、病毒、灰尘和其他有害废物。如果留在气管里，会影响健康的恢复。那么这种情况应该怎么处理呢？

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先祛痰后止咳:按照中医的观点，治疗咳嗽的原则应该是宣肺气，化痰止咳。目前市面上很多止咳药物都是纯止咳产品。如果病人是单纯的干咳，可以用这种药。如果咳嗽有痰，再用这种药，容易引起咳痰不利，胸闷窒息。止嗽散作为化痰止咳的代表药物，既能清热解毒消炎，又能祛痰祛痰，最终达到止咳愈合的效果，是治疗咳嗽的理想药物选择。

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注意饮食调理:咳嗽饮食清淡，口味重的人应少吃辛辣食物，包括火锅烧烤等。这段时间。咳嗽患者应多吃新鲜蔬菜、大豆及豆制品，如萝卜、大白菜、菠菜等，食物宜清淡。虚咳可以补，但也要清洗。不要太草率。选择益肺、强肺、理气的东西，如百合、大枣、莲子、橘子、核桃、梨、蜂蜜、猪肺、牛肺、羊肺等。平时要多吃水果，比如枇杷、梨、苹果等。

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休养结合:适度休息有利于疾病的恢复，上班族适当减少工作疲劳，早睡早起有利于增强身体的应变能力。室内要注意通风，有利于减少细菌的滋生。同时注意保暖，抵抗疾病。

预防咳嗽，首先要注意天气的冷热变化。衣服不要脱得太快。习惯于早上锻炼的老人不要起得太早。最好太阳出来后再开始运动，注意多穿点衣服。特别是遇到突然降温的天气，要及时添衣，防止感冒。平时在办公室工作的人可以适当锻炼，增强抗病能力。