溃疡性结肠炎发生在早期，症状不是很明显。所以我们这些患者并不知道溃疡性结肠炎的发生。溃疡性结肠炎一旦发生，后期我们的生命就会受到威胁。那么，我们应该如何预防这种疾病呢？我们应该在生活和饮食上及时预防溃疡性结肠炎的发生，这样有助于我们的健康。

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发病时不是很明显，所以我们很多患者都不知道溃疡性结肠炎因为发病初期，特别容易反复发作。所以我们应该注意养成良好的生活习惯，不要过度劳累。

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在饮食上，一定要注意。要尽量控制饮食，尤其是腹痛腹泻患者。我们在平时的饮食习惯中要多吃清淡的食物，对于容易消化的食物不要吃太多的高蛋白或脂肪。

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在日常生活中，一定要注意饮食的合理性，定时定量进食，不要暴饮暴食，注意戒烟。生活中不良的饮食习惯，如经常饮酒、吸烟、吃辛辣食物，不能吃凉的食物。

生活中要及时预防溃疡性结肠炎的发生，所以要养成良好的生活习惯，锻炼身体素质，增强体力，这样才能抵御疾病的发生。