经常听人说感冒持续几周甚至两三个月。我以前有过这种经历。发烧四五天了，吃药打针输液什么都做了，就是看不到好转的迹象。后来实在没办法了。去医院比较匆忙，所以用了一些土的方法，比如多喝开水，用厚被子包起来。反正所有方法的核心只有两个字——出汗。别说，最后就是这些土办法把持续了好几天的热度降了下来。

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所以我认为，应对感冒发烧，首要的是保证充足的休息，这样能量才不会过度消耗，保持一定的体力，也有助于身体的抗体和免疫功能对抗感冒病毒。另外，休息时一定要注意保暖。此时人体的热量会向外辐射，很容易再次着凉。

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其次，如果只是普通的感冒发烧，没有引起其他严重的并发症，或者没有明显的炎症，那么多喝白开水就会把高烧降下来。因为热水可以触发人的发汗机制，人在大量出汗的过程中可以降低体温，也可以通过汗液排出体内的病毒。

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最后推荐一种不常见但非常有效的方法——中式按摩。中医理论博大精深，对于感冒发烧的处理有自己一套独特的见解。中医认为，通过按摩刺激一些穴位，可以把人体内的热量逼出来，从而退烧。这种方法甚至比西医吃药打针还有效。

虽然发烧是一种很常见的疾病，但我们应该引起足够的重视。因为持续高烧还是会对大家造成很大的伤害，而且还可能引发一些严重的并发症。