赖光辉
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为什么睡了中午觉会头晕
发布时间：2023-01-02
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午睡后感到头晕，可能是以下原因:1。午睡时间过长。午睡时间建议在15~20分钟左右，尽量不要超过半小时。午休时间过长，容易让大脑长时间处于抑制状态。起床后会造成大脑暂时供血不足，导致头晕。2.脑动脉供血不足。午睡时，身体血流减慢，导致大脑供血相对不足，醒来后会出现头晕。尤其是血脂异常或高血压的人，午睡后更容易头晕。3.睡眠环境差。如果午睡时室内空气流通不好，导致大脑慢性缺氧，午睡后也会感到头晕，并伴有头部眩晕的感觉。
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