现在越来越多的人因为工作忙或者其他原因胃不好，那么你知道胃不好吃吃什么养胃吗？你知道养胃的食物有哪些吗？很多人说粥是养胃的食物。那你知道什么粥对胃不好吗？

从饮食方面调理肠胃是明智的选择。下面小编为大家介绍一些合适的养胃粥。让我们来看看。

1.陈邳州

陈皮的作用:温、辛、苦，入脾、肺经。可以健脾和胃，帮助消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。

材料:陈皮10克，小米50克。

陈丕周:先将准备好的陈皮洗净，切成细片，放入水中煮沸，去渣取汁，再将小米洗净，倒入锅中，加入陈皮汁和适量的水，煮成稀粥，每日一次即可服用。

2.鸡肉黄金粥

鸡内金的作用:能消食健胃，治食积，健脾胃。治疗消化不良和饱胀、呕吐和恶心、腹泻、营养不良、口渴、咽喉阻塞、蛀牙、牙痛和口疮。

材料:鸡内金100克，粳米100克。

鸡内金粥的做法:先将鸡内金洗净，沥干水分，用小火炒至焦黄，然后磨成细粉，再将粳米洗净放入锅中，加水，待粳米熟烂时，加入适量的鸡内金粉(如果你懒，也可以将鸡内金切成条状。建议研磨效果更好)，然后小火煮一会再吃。

3.山楂麦芽粥

山楂功效:有增进食欲、促进消化的作用，尤其对消除肉滞有疗效。

材料:生山楂10g，炒麦芽10g，粳米50g。

山楂粥做法:先将山楂、麦芽洗净，再将大米洗净，将山楂、麦芽加水煎煮，然后将粳米倒入粥中，加入少量白糖。每天服用1-2次。

4.核桃粥

材质:核桃。

做法:先将核桃和大米用清水浸泡2小时，然后一起放入锅中加入适量的水至沸腾，煮至大米开花，再加入适量的盐调味即可。

功效:核桃有养胃保健的功效。经常食用核桃可以健胃开胃，对胃痛、慢性胃炎有治疗作用。此外，核桃还能防癌抗癌，对胃癌、食道癌有一定的抑制作用。

5、泥鳅土豆米粥

材料:泥鳅200克、大米100克、胡椒粉1克、土豆150克、醋15克、盐2克、葱10克、姜2克。