月经是由于子宫内膜脱落，与血液混合形成经血。如果大块内膜脱落，就会有血块，这是正常的生理现象。但如果月经量多，经期血块多，就是血瘀。妇科，内分泌失调，卵巢疾病，经期吃生冷辛辣的东西，都会导致经期出现血块。那么，在月经血块多的情况下，应该用什么方法来调理身体，让身体恢复健康呢？

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在女学生时期，心理压力大，久坐导致血液循环不畅，月经量不畅，又爱吃冷饮和梨等生冷食物，导致痛经。经期剧烈运动、寒冷或衣着暴露会导致气血凝滞，容易导致痛经。不好的空气受到一些工业或化学气味的刺激，比如汽油、香蕉水，引起痛经。

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女性经期要多喝红糖水。红糖有活血化瘀、放松心情的特效。不需要担心，但是如果有血块增多等异常情况，要及时去医院检查。喝热水、多穿衣服等方法给身体加热，可以扩张血管，加快血流，抵抗子宫平滑肌收缩，进而缓解疼痛。如果在加热身体的同时口服止痛药，可以将药物的起效时间提前一半。

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热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的经历:痛经时在小腹上放一个热水袋，或者躺在床上，身下垫一条加热的毯子等加热方法都可以缓解痛经！几代人都用热水袋和毛毯来治疗痛经，效果很好。

女性经期要多喝红糖水。红糖有活血化瘀、放松心情的特效。不需要担心，但是如果有血块增多等异常情况，要及时去医院检查。