对于忙碌的现代人来说，也许十个人中有八个有胃病。尤其是一些项目需要赶工的时候，很多人都赶时间，饭后还要继续工作。这种情况下，不注意就会消化不良，不仅给身体带来不舒服的感觉，还会影响工作。想知道怎么处理，不妨去了解一下。

消化不良是我们的肠胃。如果我们遇到不消化的食物，或者肠胃功能较弱，遇到不消化的食物就会停止跑步或者跑得很慢。感觉上，会有胀气和胃痛，并伴有放屁的可能。一般来说，如果吃饭忙，这个问题很快就会出现。那么消化不良该怎么办呢？首先可以吃一些健胃助消化的食物，一些解气的食物也可以适当吃。其实我们可以适当的按摩一下肚子，帮助肠胃消化。最后，我们必须多喝水，因为水可以帮助我们的胃更快地消化。

在平时的饮食中，只要选择得当，很少会出现消化不良的情况。但是，生活中很多食材其实都有这种消化不良的特点。比如很多人常吃的五谷杂粮就有这个特点，有的人肠胃功能较弱。这个时候吃五谷杂粮容易消化不良。有些朋友喜欢吃糯米。要知道，糯米其实是一种很难消化的食物。相对来说，炒鸡蛋是我们都很喜欢的一种食谱。炒鸡蛋几乎适合所有人。一般来说不会出现消化不良的情况，所以还是要选择容易消化的食物。

很多朋友消化不良的时候会找醋吃。其实这种做法是准确的。因为适当吃一点酸可以帮助我们的身体更快的消化食物。如果下次消化不良，不妨找点苹果醋吃，也可以吃点山楂片之类的酸性食物，帮助脾胃缓冲，更快消化食物。