我们的生活质量提高后，饮食结构和生活方式发生了很大的变化，这将导致单纯性肥胖的发病率明显增加。单纯性肥胖是因为吃了太多高热量的食物，这些食物会以脂肪的形式堆积在体内，从而引起肥胖症状。肥胖对健康有很多不利影响，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。那么，有哪些治疗单纯性肥胖的中医食疗方法，下面会详细讲解。

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一、自制降脂饮料主要用乌龙茶、槐花、何首乌。、冬瓜、山楂等材料。做法是放槐花。何首乌。、冬瓜、山楂一起放入锅中，然后加入适量的水，用小火煎一个小时左右，再加入适量的乌龙茶，趁热饮用。可以每天一剂，分2-3次喝。降脂乌龙茶具有降脂减肥的作用，主要用于缓解单纯性肥胖症状。

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二、山楂麦片粥主要用山楂、酸梅、小米芽、麦芽、冰糖等材料。做法是将山楂、酸梅、小米芽、麦芽加水用文火煮半小时左右，再加入冰糖即可食用。山楂粥有消暑、开胃、降脂的作用，因为山楂味酸，含有多种维生素，能促进脂肪类食物的消化。

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第三，多种中药可以配合单纯性肥胖患者使用。可选用当归、柴胡、生姜、甘草、芍药，然后用适量水煎30-45分钟后服用。这些中药对治疗单纯性肥胖有疏通气血、降脂减肥的作用。只要坚持吃，就能达到减肥的效果。

总之，肥胖对身体的健康非常有害，可能会导致各种疾病的发生。越肥胖，危害越大。但是通过以上几种中医药膳，如果加上适当的运动，可以获得更好的减肥效果。