徐艳娟
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得了肥胖症以后哪些蔬菜水果不可吃
发布时间：2023-01-13
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医生，从那以后我一直受着肥胖的折磨。日常生活中不知道怎么控制饮食。所以想问问医生日常生活中哪些蔬菜水果不能吃？主要治疗方法有哪些？
l各种水果蔬菜肥胖患者都可以吃，但要控制食量，不能过量食用。而肥胖是一种慢性病，需要长期治疗。减少热量摄入，增加热量消耗是主要的治疗环节。控制饮食，运动减肥，纠正不良行为，是控制体重减肥最基本的措施。如果是轻度肥胖，控制食物总量，采取低脂低热量饮食，避免食用高脂肪、高糖分的食物，使每日总热量低于消耗量。做大量的体力劳动和体育锻炼。如果能每月减重500 ~ 1000 g，逐渐达到正常标准体重，就不需要服药。中度以上肥胖必须严格控制总热量。肥胖是在遗传和环境因素的影响下，全身脂肪含量过高且分布异常，实际体重超过理想体重20%的临床综合征，可并发心血管疾病和大部分内分泌代谢紊乱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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