彭华
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糖尿病可以吃藜麦吗
发布时间：2022-12-30
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藜麦现在被大家和广大糖友所熟知。藜麦应该包含在主食中。它是主食的一个组成部分。我个人推荐在主食里。藜麦在主食中含糖量较低。与其他米、粉、面相比，含糖量低，升糖指数极低。基本上对血糖影响不大。
藜麦富含维生素、纤维素、脂肪、蛋白质、氨基酸、一些不饱和脂肪酸和多种氨基酸。建议爱吃糖的人可以多吃。糖尿病人最怕的就是血管的问题。吃藜麦可以作为食疗，因为它含有不饱和脂肪酸和氨基酸，还可以预防心脑血管疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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