医生你好，我是一个今年22岁的女生。最近感觉头晕，去医院做了检查。我已经晕了大概四五天了，你真的受不了。医生说这是贫血引起的，可能是因为最近生理期。我不想接受药物治疗。我能服用什么来治愈它吗？贫血吃什么好？希望医生能给我一些建议，让我快点好起来。

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适合贫血患者的食物有猪肝、木耳桂圆、芝麻、鸡蛋、紫菜和黑豆、菠菜、西红柿、海带、芹菜、胡萝卜条等。这些食物都是很好的补血佳品。平时要多吃，尤其是女生。多注意。

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贫血患者平时可以多吃红枣，每天吃3个红枣就够了。还有，如果女性处于生理期，不要做剧烈运动，很容易导致这个时期贫血。可以适当多喝红糖水，预防贫血。

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有很多好吃的菜可以治疗贫血，比如芹菜炒猪肝。这道菜含铁丰富，日常生活中要多吃，尤其是妇女儿童。瘦肉也是补血佳品，如瘦肉炒肉丝、鸡蛋炒肉、西红柿炒蛋等。

女性在生理期要注意大量休息。不做剧烈运动会导致血流量增加，贫血。在她们生理期，不要吃生冷的食物，不要吃油腻辛辣的食物，照顾好自己。