我今年14岁，上初中。我的月经已经来了。因为没有经验，加上我妈比较忙，很少关心我，经期来了我也不知所措。还好在医生的指导下，我可以正常度过每月的月经期。那么，作为我们这样的初中女生，在经期到来的时候，应该带哪些问题呢？下面分享给大家:

1、

当经期来临时，身体会很容易感到懒洋洋的，也就是我们通常所说的疲劳。那是因为这期间体温有些低，容易觉得冷，所以周围有一种倦意。

2、

因为体内温度低，下肢会有血，可以称之为生理性出血，耗尽了我们身体内部的营养，所以经期来了一定要注意滋补。可以选择一些气质稳定的食疗方法，比如羊肉或者一些比较温热的食物。

3、

但是不能吃辣椒，更不能吃冷饮和一些冰水。有些人身体虚弱，不能喝凉水。

经期要注意清洁阴部，勤换内裤。