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屁股抽筋疼是什么原因
发布时间:2023-01-01
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常见的屁股抽筋有几个原因。
第一种也是最常见的可能是长时间坐在那里。血液循环不良会引起疼痛。
第二个与剧烈运动有关。臀部肌肉的突然用力或长时间收缩也可能引起疼痛。
第三种可能与腰骶椎神经压迫变性疾病有关。
第一个是最常见的。不要坐太久。如果你是坐在办公室或者伏案工作,一般一个小时左右就要站起来解手,散散步。避免臀部长期受压是非常好的。
第二种情况可能是剧烈运动或突然腰部用力。通常,你应该在运动前做好充分的准备。运动后,放松,好好拉伸。除了四肢的肌肉,别忘了还有核心力量,包括臀肌和腰腹部肌肉,都是需要充分锻炼的。拉伸和放松这些肌肉是有帮助的。
第三种情况是周围神经可能受累,有时会影响下肢的感觉,并可能伴有麻木。最好去医院,让医生诊断后再做相应的治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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