范书英
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夏季要怎样保养心脏呢?
发布时间:2022-12-31
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夏天,天气炎热会成为心脏病的高发季节,空气的闷热会让心脏病患者喘不过气来。夏天如何防治心脏病?我们一起来看看吧。
1、
有空的时候可以选择多看一些笑话或者喜剧,和他们一起笑。笑对心脏的血液循环有好处,所以空闲时笑一笑,保持心情愉快,对身体健康非常重要。
2、
但适当参加瑜伽训练,瑜伽的慢节奏有利于身心呼吸的调节,也有利于身体的柔韧性训练。同时也可以参加户外运动,爬山,游泳。
3、
也可以适当饮酒,但不要过量。每天喝一小杯就好。最好喝葡萄酒,对心脑血管健康有益。白酒喝多了会伤身体,假酒还是很多的。选择的时候要注意。
脑血管疾病患者要注意随身带药,以备不时之需。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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