从小体弱多病，经常头晕乏力。去年我被医生诊断为巨幼细胞性贫血。经过治疗，身体慢慢恢复。我来和大家分享一下。

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生病的时候，运动后身体虚弱，贫血，头晕，心慌，气短。我去医院检查了。经过生化检查和血象检查，医生说我是巨幼细胞性贫血，就是身体缺乏维生素B12和叶酸。经过治疗，身体慢慢恢复。

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我每天口服叶酸，每周去医院注射两次维生素B12。坚持了两周，病情有所缓解，慢慢恢复，头也不晕了。人也精力充沛，运动后也不那么心慌气短了。

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除了吃药和注射营养液，我每天还多吃富含叶酸和维生素B12的水果和蔬菜。例如，我吃更多的肉，牛奶，鱼，鸡蛋等。节食之后，身体基本恢复了。你看起来好多了。

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因为贫血，所以要补血。我再用红枣和柠檬酸多做点粥和汤。吃完后感觉神清气爽，脸色红润。贫血没那么严重，身体也基本恢复了。