妇科病是女性最常见的疾病。盆腔炎是女性的常见病。如果女性不重视急性盆腔炎的治疗，导致病情反复，治疗时间延长，就容易发生慢性盆腔炎。为了防止这种疾病成为慢性疾病，预防措施非常重要。现在我给你介绍一下！

1.注意阴道卫生。

尤其是月经期间。经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾，不经常更换卫生巾，经期有性生活等。，容易导致病原体侵入阴道，导致盆腔炎。所以经期卫生需要特别注意。平时也要做好阴道的清洁工作，勤换内裤，保持私处清洁干燥。不宜自己频繁清洗阴道，以免破坏阴道原有的菌群平衡环境，导致盆腔炎。

2.注意干净适度的性交。

如果性交过于频繁，性交前忽视局部清洁，性交后不及时排尿或清洁，甚至月经期间发生性行为，从外部带入阴道的细菌会破坏阴道内正常菌群的平衡，导致细菌快速生长繁殖，细菌向上感染盆腔，就会引起盆腔炎。

3.采取避孕措施，避免反复流产。

有些女性对避孕缺乏正确的认识，不采取正确的避孕方法，流产后怀孕。他们认为堕胎并不可怕，无形中把堕胎当成了一种避孕方法。此外，在非正规诊所堕胎容易导致生殖器发炎，甚至导致不孕不育。

4.提高自己的抵抗力。

女性阴道里有致病菌。当你的抵抗力很强的时候，这些细菌就会假装“以自我为中心”。但是，一旦你的抵抗力下降，它们就会趁机进入，引发盆腔炎。

5.少吃辛辣生冷的食物，注意小腹保暖。

一些冰镇食物还可能导致女性盆腔充血，诱发盆腔炎，尤其是在经期。另外，注意避免腰腹部受凉。

盆腔炎的预防对女性朋友来说很重要。平时一定要注意阴道的健康，经常锻炼提高抵抗力，注意饮食的健康，采取这些有益的措施，让女性朋友远离盆腔炎对我们身体造成的伤害。