产后抑郁症已经成为一种越来越常见的疾病，只有在女性生完孩子后才会出现。生完孩子后，女性的性激素、体型以及所扮演的角色都会发生一定程度的变化。这个时候有些女性是没有办法做出改变的，心情和性格都会有一定程度的改变。最后出现类似抑郁症的疾病，根据自身情况，持续时间不同。所以怎么缓解比较好。

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首先，心理治疗是一种心理疾病，所以心理治疗的效果是好的。可以去看心理医生，心理医生会用正确的方法去说服、鼓励、同情病人，让病人的情绪慢慢恢复正常。

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其次，生活中的人际关系也需要及时调整，让患者觉得身边的人对自己更友好。一定不能有人际冲突，只会导致病情加重，要用音乐来缓解他们的情绪。

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最后是药物治疗，如果病情严重，可以短期药物治疗。这种治疗方法有一定的副作用，并不能根治疾病，但是缓解病情的效果很好。有:氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。

治疗产后抑郁症非常重要。如果不正确治疗，有些患者患此病后甚至会抑郁一至两年，严重影响生活。