我们的孩子，在暑假期间，总是很容易饿。他们说他们在吃东西的三个小时内会饿。除此之外，鼻子上还会时不时出现几颗痘痘。我觉得有点不正常，就看了看她的舌苔，很红。早上，她很干巴巴的跟我说话。有时候大便是干的。我觉得这是个问题，就带她去看了医生。小小年纪是不可能的。医生说是胃火的原因。医生开了一些药吃，小孩子肯定不爱吃药。每次我叫他吃药，都疼得要命。我觉得这样下去不是最好的办法，就自己给几个朋友打了电话，问他们怎么解决胃火。朋友提供了一些，我自己也看了一些资料。在家给孩子试了几天，效果不错。

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多吃水果可以缓解胃火。如菠萝、梨、黄瓜、西红柿、生菜、菱角等。北方有些人可能没有马蹄铁，可以吃其他种类。注意，西番茄不是小番茄，是大蔬菜番茄。

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因为季节的原因，在夏季，人们更容易胃火、口干，从而导致消化不良。清胃火的方法有很多，可以慢慢养，也可以快速清，但前者效果更好，能根治病根。我平时都是按照以下方法来调理肠胃的，分享给大家。

3、

多喝茶。茶叶中富含的茶多酚对清火有很好的缓解作用。正是因为这个原因，人们经常用茶来洗东西，或者用茶膏来做烫伤。少吃辛辣食物，少喝碳酸饮料等刺激性饮料，不要吃太热或太冷的食物，这样会改变胃的内环境，从而使胃火更难消除。

第二天一早起来，把米洗干净放在砂锅里，放入绿豆，加水到水满五六厘米就是锅里的那些材料。再用文火煮半小时到四十分钟，最好煮到绿豆开为止。喝粥的时候加点盐，更健康。