商建伟
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肥胖能吃肉吗
发布时间：2023-01-13
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肥胖患者不建议吃太多肉，但吃一些蛋白质含量高的肉也是可以的。肥胖本身属于代谢系统疾病。肥胖患者往往有一些不健康的生活方式和饮食结构，多吃少运动。他们经常喜欢吃一些含油量高、含糖量高、热量高的食物。因此，肥胖患者应限制高热量食物的摄入，避免再次肥胖和体重增加。肥胖患者可以适量吃点肉，补充蛋白质，但不要过量。同时，肉类烹饪不能红烧，也不能油炸。这些烹调方法会增加肉的热量，导致热量过多，对肥胖不利。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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