失眠对于我们年轻人来说是一件很痛苦的事情。晚上睡不着，白天工作学习一点精神都没有。时间长了，我们的健康坏了，工作学习大打折扣。那么失眠对我们人体有什么危害呢？

失眠的危害显而易见。从短期效果来看，睡眠不足直接影响第二天的工作和学习，无精打采，容易疲劳，情绪不稳定，注意力不集中。从长远来看，危害更大，影响更深远。多数患者患有慢性失眠，越想睡越睡不着，越焦虑越容易引发焦虑症。

同时，对于很多人来说，失眠是诱发一些潜在疾病的可能，比如植物神经功能紊乱，容易患神经过度活跃等。，伴有手足多汗、心悸、心跳加快、气短、肌肉收缩、颤抖、尿急尿频、胸闷、腹胀腹泻、咽部梗阻、多汗、四肢麻木等症状。

失眠的危害会影响人的社会性。人由于长期对睡眠的焦虑和恐慌，会变得多疑、敏感、易怒，相当缺乏自信，这必然会影响到家庭和工作中的人际关系，产生孤独感和挫折感。

睡眠不足是对人类健康的潜在威胁。失眠症患者，由于长期睡眠不足，严重的会引起知觉的改变，如视野改变、产生幻觉、免疫功能下降、消化功能和性功能下降、记忆力下降、脾气暴躁、性格改变，还会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。女性导致皮肤干燥，月经失调等疾病。

通过以上文章的介绍，我们都看到了失眠对身体的危害。这种病的患者一定要控制好自己的情绪，不要脾气暴躁，积极锻炼，参加一些身体活动，合理安排日常饮食，提高自己的免疫力，让我们拥有一个健康的身体。希望大家早日康复！