热毛巾敷在眼睛上对近视帮助不是很大，但可以缓解视疲劳。除了视力模糊，大多数近视患者还会出现视疲劳、眼睛肿胀等症状，热敷可以缓解甚至改善。控制近视的方法主要有哪些？工作一段时间后，可以通过主动眨眼睛或向远处看来缓解疲劳。

为了缓解近视的发展，青少年应该做到以下几点:

第一，多做户外活动晒晒太阳，每周户外活动14小时。

第二，保证阅读距离一尺，要坐直，不能歪着头，也不能躺着看书。

三、连续读写时间不建议超过40分钟。通过这些途径，可以控制近视的发展。