在城市生活中，皮肤会受到各种污染和辐射，所以特别容易引起长斑等皮肤问题。怎么美白？下面介绍一下自然黑体美白偏方，希望对你有用！

全身美白偏方

番茄蜂蜜美白

这种美白方法可以用来美白面部和手部，有效去除油脂，防止感染，使皮肤白皙细腻。材料需要半个番茄和适量蜂蜜。将西红柿挤成番茄汁，加入适量蜂蜜，搅拌成糊状，然后均匀涂抹在脸上和手上，15分钟左右洗掉。一周可以做1-2次。坚持下来才有效果！

吃美白食品

多吃富含维生素C的食物研究报告称，富含维生素C的物质可以阻断黑色素的形成。所以要多吃富含维生素C的食物，西红柿富含维生素C、矿物质和蛋白质。西红柿美白效果好，也要多吃水果蔬菜。将黄瓜、苦瓜、青苹果榨成蔬菜汁喝，对美白很有效果。

养成健康的生活习惯。

好的身体素质需要锻炼，好的外表离不开保养。养成良好健康的生活方式是你护肤的前提。充足的睡眠时间，健康的食物摄入，规律的饮食，都是改变皮肤自然黑的有效方法。

全面防晒

强烈的紫外线是MM皮肤变暗的原因。皮肤已经黑了，就不要“黑上加黑”了！出门一定要做好防晒工作。出门时带把阳伞或帽子。一定要涂厚厚的一层防晒霜。记得包里必备的防晒霜。

使用护肤品

有些护肤品，即使是最普通的润肤剂，也需要先补水保湿，才能美白肌肤。润肤霜不仅能滋润皮肤，淡化皮肤细纹，还能有效防止皮肤老化，促进皮肤自我修复，达到良好的护肤效果。美白产品可以在晚上睡觉前擦一次，让皮肤更好的吸收。

美白面膜

面膜是很多MM的最爱，敷个面膜可以让皮肤得到休息，美白。美白面膜是一个非常有效的渠道。红酒面膜和牛奶面膜都是美白面膜，效果很好，一周敷2-3次。也可以用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗更方便。

芦荟美白

将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，将汁液倒入小碗中，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。洗完脸，抹在脸上，10分钟后洗干净。还有就是需要在脸上轻轻拍打爽肤水或者护肤品，一周可以做一两次。用化妆棉可以更好的促进皮肤吸收！

夏季美白食物推荐

1.豌豆

早在古代，著名医学家李时珍就发现豌豆有祛斑美白的功效。经常吃豌豆可以让脸更有光泽。现代医学家发现，豌豆含有丰富的维生素A，进入人体后可转化为维生素A，对皮肤有润滑作用，对皮肤无副作用。此外，豌豆可以拉伸皮肤，减轻肿胀，收紧眼睛周围的皱纹。

2.马铃薯

土豆也是美白蔬菜之一，豌豆被称为“双豆”。土豆含有优质的纤维素和B族维生素，还有一些维生素、脂肪和淀粉，以及优质的蛋白质。这些营养素可以防止衰老和疾病，还可以帮助女性排除体内毒素。土豆中的维生素C可以增强皮肤美白。

3.胡萝卜

胡萝卜滋润皮肤。胡萝卜含有