失眠是失眠的一种，给我们的健康带来很大的危害，严重影响我们正常的生活和工作。我们非常有必要了解更多关于失眠的知识来治疗这种疾病。以下是导致顽固性失眠的一些原因:

顽固性失眠的原因:

第一，肠胃因素。良好的睡眠要求心脏和大脑在休息时有足够的血液供应。如果睡前肠胃不适，有食物需要消化，血液就会凝结在胃里，血液就无法为心脏和大脑供应足够的血液，从而导致睡眠质量下降。

第二，心理因素。心理压力过大会导致精神焦虑和抑郁，使身体器官得不到很好的休息，长此以往会导致睡眠障碍。

第三，精血不足。中国传统医学认为，人体要想健康，就要保证阴阳平衡。如果体内精血不足，就会导致阴阳失调。到了晚上，体内的负面物质压制不住阳气，就会阻碍睡眠。

以上三个方面是对顽固性失眠原因的简单介绍。希望你看完之后能有所帮助。平时一定要养成良好的作息习惯，按时作息，同时保持乐观积极的心态，不给失眠以可乘之机。