李红冬
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吃桑葚会发胖吗
发布时间：2023-01-13
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吃正常的桑葚一般不会胖。因为桑葚中的热量和糖分都比较低，而且其中的纤维素比较多，可以促进肠胃的蠕动，帮助排泄，所以身体不会有明显的变化，而且有辅助降压、补肾的作用。注意不要吃太多桑葚，否则可能会引起上火的症状。减肥期间需要适当调整饮食，少吃高糖高脂肪的食物。但要合理搭配结构，不能盲目节食，以免营养不良对身体造成伤害。平时可以多做运动，尤其是有氧运动，有助于防止肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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