李红冬
3646
所有文章
9
查看次数
2
昨日次数
晚上吃荔枝会失眠吗
发布时间：2023-01-02
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上吃太多荔枝会让肚子有饱胀感，腹部不适会影响睡眠，让人辗转反侧，甚至恶心反酸。吃点荔枝对睡眠有好处。荔枝肉含糖量高，总糖量居水果之首。能补充大脑所需的能量，能显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉还含有丰富的维生素和蛋白质，有利于提高人体免疫力。荔枝虽然好吃，但要适量食用。吃多了会引起腹胀，身体不适，影响睡眠质量。睡前不要暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
