失眠很难受。晚上睡不着，第二天精神也不好。尤其是严重的失眠会导致你食欲不振，出现一些营养缺乏、体重下降等身体不适症状。失眠的原因有哪些？很多人都不知道，不如现在就跟边肖了解一下，看看是什么原因导致失眠的，以便尽早改善，避免加重导致其他症状。

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特别是有的人睡觉前会尿尿，但是又排不掉，尤其是半夜。这样会直接导致失眠，所以他们需要在睡前小便来排空膀胱，避免失眠。

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其次是吃药的原因。有兴奋作用的药物有一千多种，特别是一些药物如感冒咳嗽的药物，会引起兴奋。一般晚上吃了之后，精神亢奋就很难入睡了。

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最后是压力造成的，特别是工作上的压力，家里的压力，或者一些经济上的压力，会导致精神上的地方处于无法缓解的紧张状态，容易失眠，所以放松很重要。

失眠会引起人的疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力差。其影响最大的是精神方面，严重时可导致精神分裂症、抑郁症、疟疾、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统、消化系统等。