临床上，颈椎病是一种发病率比较高的慢性病。临床治疗效果一般，只能缓解患者症状。一般很难根治，使患者身心深受其害，也严重影响其生活。疾病的预防更重要。要注意患者的日常生活和工作习惯的培养，包括体位、患者枕头的高度和材质等。，这些都对疾病的发生有比较重要的影响。祝你身体健康。

1、

预防颈椎病最重要的是日常生活习惯。当你在工作或者看电视的时候，一定要记住不要让颈椎长时间保持固定的位置。至少你要注意及时改变姿势，这样才能休息。

2、

睡觉的时候，也要尽量选择舒适的枕头。枕头的高度不能太高，但也要注意材质。尽量做打孔高的枕头，不要太软，尽量不要高枕。长期高枕的人容易得颈椎病。

3、

还建议患者在寒冷中注意颈部保暖，不要吹冷风，要戴围巾。在夏天，他们也要注意不要把脖子暴露在空调的冷空气中，这样更容易生病。这些都是预防疾病的措施。

颈椎病还是预防最重要。疾病出现后，治疗效果往往不理想，有反复发作的趋势。患者自身也要注意预防，普及知识。祝你身体健康。