众所周知，贫血的患者以女性为主，这不仅与女性特殊的生理结构有一定的关系，也与女性的个人习惯有很大关系。那么，日常生活中哪些女性容易贫血呢？我们一起来看看吧！

1.长期喝咖啡和浓茶的女性。咖啡会抑制铁的吸收。浓茶中的鞣酸与铁结合形成不溶物，随粪便排出。

2.不爱吃水果的女人。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3.月经过多的女性。一个月经期会流失20~30毫克铁，体内铁含量供不应求，容易导致贫血。每次月经期失血总量约50-80ml，月经量超过100ml为异常。

4.孕妇。由于生理变化，血量会随着生理需要而增加。孕妇的血液会被稀释，母亲一旦怀孕就会摄入1000毫克的铁。但是现在由于月经、偏食等原因，大部分女性在怀孕前容易贫血。一旦怀孕，体内铁的消耗会迅速增加，引起贫血。

5.失血过多的女性。或者术后产后失血，也非常容易导致贫血。

6.使用劣质美容水晶的女性。劣质化妆品和染发剂的含铅量高，阻碍了血红蛋白的产生。

7.减肥过度的女性。很多女性为了减肥不吃早餐，或者拒绝每天吃主食，或者只吃营养不均衡的食物。这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

8.患有痔疮的女性。痔疮引起的长期慢性疾病。失血就像女性月经一样，更严重。

9.经常流鼻血的女性。有些女性有鼻中隔弯曲或鼻粘膜糜烂。每次天气干燥，鼻腔就持续流一点血。

10.有饮食偏好的女性。有些女性拒绝食用动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等含铁丰富的食物，容易导致贫血。

以上就是哪些女性朋友容易得贫血这种病的介绍。看了上面的文章，我们知道广大女性朋友要想有效的远离贫血这种疾病，一定要养成良好的饮食习惯。不要为了减肥而过度节食，否则他们会得贫血，得不偿失。