高血压是我们生活中常见的疾病。会引起一些严重的心脑血管疾病，一定要引起重视，把这些疾病扼杀在萌芽状态。在我们的生活中，一定要注意预防这种疾病，平时多注意吃一些清淡的食物，多做户外运动，保持积极乐观的心态。这样才能有效的预防和治疗这种疾病，杜绝心脑血管疾病的困扰。

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高血压这种病是我们生活中的一些不良习惯造成的，有可能是遗传的。如果我们的长辈有这个病，可能会遗传给我们。我们必须做一些定期检查来预防和治疗这种疾病。

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万一有高血压，我们必须采取一些措施来降低血压。我们可以通过服用降压药来控制血压。另外，一定要注意改变饮食习惯，不要吃高热量高脂肪的食物，比如汉堡。

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还有，不要吃动物的一些内脏。这些内脏都会含有一些高胆固醇，只会加重我们的高血压！还有，一定不要吃一些咸的食物。盐的过量使用是加重高血压的罪魁祸首。

所以一定要注意，高血压一旦发生，一定要及时送到医院进行诊治，否则等到一些严重的心脑血管疾病发生时，就为时已晚了。