相信大家都知道胃的存在有多重要。如果我们的胃健康，每天都会正常工作，想吃什么就吃什么，食物也会正常消化。但是有些人因为饮食不注意，要么吃一些生冷的食物，要么吃刺激性的食物，慢慢就会导致胃部不适。除了胃部不适，没有任何疼痛，让患者不知如何是好。

肚子疼就是不舒服，这是很多患者在生活中遇到的问题。胃部不适的原因有很多。当患者出现腹胀时，胃部表现也很难受。腹胀主要是患者吃了太多的汽水、可乐、辛辣等食物造成的。这时，病人不能坐也不能躺。最好是走走，不要太快，避免胃下垂，慢慢走，可以促进肠胃消化。然后，患者应该吃一些容易消化的东西，粥之类的，而不是抽烟喝酒，少吃多餐，这样胃慢不适的症状就会减轻。

当患者胃酸过多时，也会引起胃部不适。很多病人特别喜欢吃甜食。无论饭前饭后，患者都会吃甜食。甜食吃多了，就会出现胃酸。这个时候胃会很难受，会有一种火辣辣的感觉。此时患者可以喝一点纯牛奶，可以有效缓解胃酸引起的胃部不适。然后，在日常生活中，患者要少吃甜食，不要吃太酸的食物。对于胃酸患者来说，每天早上起床不能空腹吃粥，因为空腹吃粥会导致胃酸增加。可以吃点面包，最好饮食清淡。

虽然胃不疼，但是胃不舒服的时候，也很难受。而且还需要长期调理，如果肠胃不适持续时间较长。患者可以去医院，让医生开一些药吃，可以有效缓解胃部不适的症状。然后，在日常生活中注意饮食。不要吃一些硬的、刺激性大的、油腻的食物，要吃一些容易消化的、清淡的。照常吃一日三餐。不要吃太多，吃七分饱就行，多餐少餐。平时可以煮点养胃汤喝。还有，不要吃容易胀气的冷饮等。这样就可以避免肠胃不适的症状。