董丽娟
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经常失眠有什么办法可以解决
发布时间：2023-01-02
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经常失眠的治疗方法如下:1。经常失眠多与心理因素有关。因此，患者要做好心理调整，避免心理压力过大，消除抑郁、焦虑等不良心理，多与家人沟通，多参加社交活动，坚持锻炼。心理状态改变后，失眠会逐渐好转。2.如果失眠比较严重，也可以在医生的指导下使用一些速效安眠药进行调理，比如咪达唑仑。也可配合中成药调理，如白乐眠胶囊、疏肝解郁胶囊等。3.患者也要调整好日常饮食，不要熬夜，定时休息。不要吃刺激性食物。禁止吸烟和饮酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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