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董丽娟
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知识库 糖尿病吃菠菜好吗
糖尿病吃菠菜好吗
发布时间:2023-01-02
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糖尿病吃菠菜怎么样?

糖尿病吃菠菜好。菠菜不含糖,主要是维生素和矿物质、粗纤维等成分。平时多吃菠菜,可以有效补充身体所需的各种营养,控制血糖的上升。而且因为不含糖,不会加重糖尿病的病情,所以糖尿病患者要多吃菠菜。各种吃法都可以,但是尽量少放盐。

您好:菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰老等功效。可以对糖尿病患者起到辅助治疗作用。经常吃菠菜有利于保持血糖稳定,是糖尿病人较好的食物。但是,菠菜要开水喝。糖尿病饮食要低糖低脂,多吃蔬菜和豆制品,主食要搭配粗粮。戒烟戒酒,坚持锻炼,保持正常体重。糖尿病要按时使用降糖药。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病和血糖升高的人可以吃菠菜。吃菠菜可以补充一些膳食纤维,菠菜富含维生素C和维生素K,维生素C可以预防坏血病,而维生素K是体内凝血因子的合成原料。适当吃一些菠菜,有利于增加体内维生素。在糖尿病中,由于糖代谢异常,脂肪、蛋白质、电解质都会出现异常,流失的电解质会比普通人多。因此,适当吃一些菠菜有利于改善身体维生素缺乏的状况。同时,菠菜中含有丰富的膳食纤维,还可以缓解糖尿病患者因长期病史导致的自主神经功能受损而引起的便秘。同时,多吃富含膳食纤维的蔬菜,对糖尿病患者的整体饮食控制非常有利。在糖尿病患者的饮食中,蔬菜的摄入量可以是每天3~5公斤。
刘薇
发布时间:2023-02-01