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赖光辉
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知识库 减肥期间吃米线会不会胖
减肥期间吃米线会不会胖
发布时间：2023-01-13
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减肥期间适量吃米粉不会发胖，还能补充身体所需的营养。但是，如果你吃太多淀粉，可能会导致体重增加。另外，不同种类的米粉对体重的影响也会不同。比如含水量高但淀粉含量低的米粉，不会产生太多热量，适量食用基本不会导致体重增加。如果米粉是红薯做的，淀粉含量比较高，热量也比较高，很容易转化成脂肪，导致体重增加。建议减肥期间以低热量低脂肪食物为主，尽量少吃高糖高热量食物，再结合运动，一般会有显著效果。


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侯杰
发布时间：2023-01-13