可以说每个人都感冒，但其实感冒不是单纯的感冒。感冒会导致许多疾病，如咳嗽、头痛、肌肉疼痛或四肢无力、食欲不振，甚至肺炎。那么感冒了怎么办？感冒什么时候会好转？

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蔬菜为了快速治愈感冒，可以多吃西红柿、豆芽、西兰花等十字花科蔬菜。这些都是非常好的治疗感冒的食物，无论是用来煲汤还是炒菜，效果都是极好的。

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如果你想感冒好，你应该多吃水果。在治疗感冒的较好水果中，黄瓜的质量最好。黄瓜不仅有美容和美白的功效，而且对治疗感冒和消除水肿也很有好处。所以感冒的时候多吃黄瓜和西瓜是非常好的食物。

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如果你感冒了，你应该多吃雪梨。雪梨不仅提神，还有止咳的神奇功效。无论是用来做雪梨汤还是生吃都是非常不错的水果，对感冒也有意想不到的神奇功效。除此之外，西瓜和荔枝也是非常好的凉性食材。

如果感冒了，一定要注意多喝水。多喝水才能更好的排出体内毒素，也要多吃菠萝等粗纤维食物。