女性痛经该怎么办？女性痛经要解决痛经问题。一般女性痛经都是因为身体虚弱造成的，所以要好好调养身体，需要药物的帮助。有些中药对身体调理的效果很好，关键是对身体刺激性小。

女性痛经时要特别注意保暖，多休息，忌寒湿，喝热汤或热柠檬汁，以促进月经周期和月经量正常，避免受寒、受凉、生冷刺激，经期注意饮食调理。抑郁会引起月经紊乱。此外，女性在平时要注意避免太甜或太咸的垃圾食品，增加钙、镁的摄入。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的刺激性物质，饮用后可能引起痛经，所含的油脂也可能刺激小肠。

女性痛经可以通过吃巧克力来缓解。许多女孩喜欢吃巧克力。巧克力确实有很强的镇痛作用，同时还能让人心情愉悦。还有一种食物也可以缓解痛经，那就是香蕉，可以缓解经期腹痛的感觉。保暖会加快血液循环，注意经期卫生，避免洗澡，了解一些经期卫生常识，可以消除恐惧。如果青春期的女生有月经失调，你要积极治疗。

痛经也可以通过运动来缓解，这也是解决痛经的好方法。女性平时可以每天跑步，慢跑效果更好。经常运动可以调理气血，促进血液循环，从根本上调节女性痛经。

最后，女性痛经是一个比较严重的问题，需要及时解决，并且要注意提高身体的抵抗力，解决身体虚弱的问题，多吃有营养的食物，吃一些清淡的食物，平时多注意保暖，不要吃生冷的食物。