宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，目前其病因尚不明确。研究认为与吸烟、不适当的性生活、宫颈炎症刺激、人乳头瘤病毒感染有关。也有研究认为，控制饮食可以预防宫颈癌。那么，作为女性朋友，如何从食疗上预防宫颈癌呢？

预防宫颈癌的食物之一:多吃大豆及其制品。

植物雌激素能抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效阻止癌细胞的侵袭或转移。

预防宫颈癌的第二种食物:多吃富含B-胡萝卜素的食物。

富含B-胡萝卜素的植物性食物有菠菜、油菜和南瓜。富含维生素A的动物性食物有:动物肝脏和蛋类等。

预防宫颈癌的第三种食物:摄入足够的维生素c。

相关数据调查显示，当维生素C的摄入量增加时，患宫颈癌的风险降低。

预防宫颈癌的第四种食物:补充微量元素锌和硒。

研究表明，体内锌、硒含量过低，会导致免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌、硒有关。这些微量元素的缺乏导致宫颈癌和乳腺癌的发病率显著增加。

以上是女性预防宫颈癌应该多吃的食物，希望能引起女性朋友的注意。