夏天，天气变热，孩子容易得痱子。皮肤敏感的孩子会觉得痛、痒，一挠就会变红。他们一觉得不舒服就会哭，妈妈又着急又心疼。不要害怕，孩子可以这样做。

温度控制:痱子在湿热的环境下特别容易生长。保持室内通风、散热、透气，有利于孩子出汗后汗液的蒸发，同时减少闷热出汗；夏天会打开风扇和空调，改善闷热的环境。但需要注意的是，室温要保持在25℃左右，不要让孩子直接面对出风口，以免感冒。

清淡饮食:给孩子吃一些清淡易消化的食物。因为出汗多，所以要适量加盐。营养方面，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。天气热的时候，让孩子养成多喝水的习惯，及时补充水分。他们还可以喝绿豆汤、冬瓜汤等热汤，多吃水分多、能消暑的瓜果。

透气:孩子夏天的衣服要轻薄、宽松、柔软，最好是透气性、吸汗性好的衣服。孩子穿着感觉凉爽舒适，有利于体内热量的散发，避免堵塞汗腺孔，也减少了衣服对皮肤的刺激。

及时擦汗，多洗澡:孩子出汗时，最好及时把身体擦干净，尤其是容易积聚汗水的地方。但出汗后禁止用冷毛巾擦拭或直接用冷水冲洗。孩子的汗腺孔会因寒冷刺激而收缩，导致汗液无法正常排出，反而容易出现痱子。如果孩子出汗多，可以在家洗两三次澡，用温水洗，保持身体清洁。

儿童痱子是夏天常见的情况。父母只要注意，就能呵护好孩子娇嫩的肌肤。如果有必要，他们可以涂一些热痱子粉和热痱子水，以保持汗腺毛孔通畅。