林云华
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胃溃疡的自我疗法
发布时间:2023-01-04
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我是一个懒惰和随意的人。对生活要求不高,平时也没有太多时间下班。所以吃的简单,冷,硬。食物只要做好了就可以吃,不管是硬的还是软的,容易消化还是对我的胃不好。有时候懒或者工作忙的时候吃不上一顿正常的饭。等着下一顿再加,久而久之,我的胃就有问题了,消化不良,胃痛,不舒服。
1、
即胃溃疡是胃内病变引起的糜烂。所以不健康的饮食和不正常的饮食是引起胃溃疡的主要问题。有的人吃饭不注意,吃得饱饱的,喝酒抽烟,胃经常受损,导致糜烂。
2、
所以,无论是健康人还是患者,平时都要有一个良好的生活习惯,不吃生冷刺激的食物,少喝凉茶,吃饭时不要过饱或过饿。所以需要特别注意养胃养生,生活才能健康快乐。
3、
胃溃疡的自我疗法是注意不良生活习惯,不喝酒不抽烟,多吃流质食物,多吃蔬菜和易消化的食物,生活规律,少吃甜食或辣椒,每天按时进餐,饭后20分钟散步或其他健身运动。
患者需要坚持服药,不能喝凉茶或吃生冷食物,多喝粥促进胃液蠕动,饭后不要停止活动,多走路,参加一些体育锻炼。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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