董丽娟
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经期走路运动好吗
发布时间：2023-01-03
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步行锻炼有利也有弊。这要根据你的身体状况来决定。
经期适当的散步活动可以促进全身的循环，有助于经血的顺利排出，改善经期出血不畅的现象。但经期不宜长时间行走，否则可能引起身体疲劳，导致月经出血量增加或出血时间延长。这段时间要注意保暖，多休息，观察月经出血量。
经期有很多注意事项。尽量根据自己的身体和时间来安排运动量，但是不能做有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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