虽然拉肚子并不是说各个年龄段的人都会拉肚子，但是说起来，各个年龄段的人都有一部分需要特别注意拉肚子，比如小孩和老人。各个年龄段的腹泻患者一般都需要我们做好护理工作。下面我们来看看如何护理拉肚子的老人。

传统观点认为，腹泻时，肠黏膜充血、肿胀甚至溃烂，所以肠道要“放空”，休息1-2天。这时候禁食可以减轻肠胃负担。其实这种理解是错误的。因为人腹泻的时候会流失大量的水分和无机盐。空腹会导致能量不足，需要分解肝糖原、脂肪和蛋白质来维持血糖浓度。

营养不良在老年人中很常见。临床统计显示，60岁以上的老年人中，约有20%营养不良。70岁以上的老年人中，约有40%患有不同程度的贫血。营养不良的人没有足够的糖、蛋白质和脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度。当血糖低于3mmol时，患者会出现虚汗、心慌、乏力、头晕、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应，有的甚至会诱发心脑血管意外，危及生命。此外，腹泻时禁食还会造成体内营养缺乏，延缓肠道疾病的修复，从而降低营养的吸收和利用，形成恶性循环。

所以腹泻时，不仅要禁食，还要适当补充一些营养丰富、容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐、米藕粥、小米豆粥、薄皮馄饨等。，而且你要少吃多吃，细嚼慢咽，这样营养才能被身体消化吸收。腹泻往往会导致不同程度的脱水。因此，应鼓励患者多喝盐开水、蔬菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等。补充流失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日恢复。

腹泻是老年人经常遇到的情况，主要与老年人的身体状况和消化系统老化有关。同时，不同年龄的老年人有不同的腹泻特点。因此，我们需要投入更多的精力来护理腹泻老人。